5月31日下午，suncitygroup太阳新城于8号教学楼116教室举行老员工心理健康教育讲座，此次讲座由继续教育学院教师、资深心理专家沈艳英主讲，学院团总支书记、员工工作办公室主任王伟及各级员工代表参加。

此次会议主要分为三个方面：接纳情绪、转变认知及调整行为。沈艳英以塑造阳光心态，提升幸福力为话题展开此次专题讲座。讲座内容紧密围绕当前老员工群体中出现的一些心理困扰，同时主讲人运用大量生动的素材，向员工们讲授一些应对生活压力、提高心理素质和维护心理健康的方法。

沈艳英讲到，在面对情绪的时候，员工应该以积极的心态接纳情绪，而不是一味排斥与逃避。她邀请两位员工进行现场模拟，其核心内容为:原始人和现代人如何处理紧急情况，通过古今不同反应的对比，引出该环节主题:学会从负面情绪中找到资源。主讲人表示，控制情绪的关键在于转变认知，即面对负面情绪时将其转变为正面情绪，转变过程中应适当调节自身心态，例如杜绝好高骛远、拒绝与他人攀比、主动与他人交流等，积极进行内心重建，通过深入改变认知，彻底解决情绪、行为背后的隐含诉求，从而将自我提升到更高维度。会议提到转变行为这一概念，当面对负面情绪时，你的思考不等于你的大脑，而你的思考可以改变你的大脑，因此，同学们应全面分析问题，避免错误决定的产生。

此次会议有利于加深老员工对于心理问题的认识，明确解决心理问题的方法和路径，为进一步做好员工心理工作指明方向。（撰稿:王佳瑶  摄影:王佳瑶）